Inspanningscoach

Tom Van den Borne

Als coach van wielrenners, triatleten en lopers help ik mijn atleten om het maximale uit zichzelf te halen. We starten altijd met een inspanningstest inclusief lactaatmeting, zodat we een duidelijk beeld krijgen van het huidige niveau. Op basis daarvan bepalen we de trainingszones (hartslag, vermogen en snelheid) en stellen we een gericht plan op om jouw persoonlijke doel te bereiken.

Of je nu wedstrijden wilt winnen, een gran fondo succesvol wilt uitrijden of gewoon je conditie wilt verbeteren: iedereen is welkom.

Over mezelf

In 2020 behaalde ik mijn master Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen, met specialisatie in Sporttraining & Coaching Wielrennen, aan de KU Leuven. Tijdens deze opleiding behaalde ik eveneens het diploma Trainer B Wielrennen. Na mijn studies deed ik vijf jaar ervaring op in het afnemen en interpreteren van inspanningstesten, evenals in de begeleiding en coaching van atleten bij Fitlab Nottebohm in Brecht en Sportpraktijk De Merode in Turnhout.

Zelf ben ik al 18 jaar actief als competitief wielrenner en doorliep ik alle jeugdcategorieën. De laatste jaren groeide mijn passie voor gran fondo’s steeds verder.

Voor wie?

Iedereen is welkom voor een inspanningstest, ongeacht niveau of doelstelling. We werken met een gepersonaliseerd testprotocol, afgestemd op jouw voorgeschiedenis en ambities. Op vlak van coaching bied ik een nauwe opvolging, zodat we snel kunnen bijsturen waar nodig.

Mijn visie

In mijn coaching streef ik naar een open, vertrouwelijke en vriendschappelijke samenwerking, waarin we samen het beste uit de atleet halen. Dit doen we aan de hand van haalbare trainingsschema’s die passen binnen jouw persoonlijke en professionele leven. Een goede balans tussen werk of studies en sport staat daarbij centraal.

Praktische informatie

Wanneer kan je bij mij terecht?

Donderdag: 13u00 – 21u00

Hoe lang duurt een afspraak?

90 minuten