Mindfulness traject
Mindfulness traject Voel je je vaak gespannen, overprikkeld of voortdurend “aan” staan? Tijdens dit warme mindfulness traject leer je stap voor stap hoe je meer rust, balans en veerkracht kan creëren in het dagelijkse leven. Wat je meeneemt: Meer rust in je hoofd en lichaam Handvatten om met stress om te gaan Ademhalingstechnieken Leren vertragen […]
Traject ‘Adem – Klank – Relax’
Adem – Klank – Relax Adem in. Laat los. Maak ruimte voor rust. Heb je nood aan meer evenwicht in je hoofd en lichaam? Tijdens deze sessies ontdek je hoe je met je adem, stem en lichaamsbewustzijn meer ontspanning kan ervaren. We vertragen, maken ruimte voor de adem, verkennen klank en oefenen met eenvoudige manieren […]
Traject ‘Kiezen voor jezelf’: Patronen doorbreken die jou gevangen houden
Traject ‘Kiezen voor jezelf’ Patronen doorbreken die jou gevangen houden Sta jij vaak ‘aan’? Zorg je vooral voor anderen en vergeet je daarbij jezelf? Of merk je dat je steeds opnieuw tegen dezelfde patronen aanloopt, terwijl je eigenlijk verlangt naar meer rust, ruimte en balans? Met het traject ‘Kiezen voor jezelf’ nemen Cindy Van den […]
